コロナで1番大事なのは自分の体を丈夫にしておくことだと思うんですね ❕自分の体を丈夫にしておけば万病にいいわけで❕

自分の体の自然治癒力を高めておく、という事は　栄養のある食べ物を、バランスよく（例えばビタミンCばかりでなく全体的にとる） 強い過労にならない　十分な睡眠をとる、適度な運動（ウオーキングラジオ体操など） 後はご自分に合った方法が最高❕